月经没有规律来的越来越少？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经来的不规律，手脚发凉都与宫寒有直接的关系，可以口服点中药调理一段时间。建议平时注意保暖，少熬夜，均衡饮食，可以喝点四物汤调理月经，熬的时候多放枸杞和红枣，饮食尽量清淡，不吃辛辣食物。建议放宽心态，经期注意保暖，别吃辛辣刺激的食物。建议最好先好好休息，调理好饮食及作息，别太劳累，别着凉，少吃生冷辛辣食物，最好进行下检查，明确具体原因积极对症治疗调理。